Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 60,76g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Raisins (Seedless), Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Tea with Milk and Sugar, The Laughing Cow Dip & Crunch Original. Middag: Bilash Garlic & Coriander Naan Bread, Aldi Chicken Korma & Rice. Snacks/Annat: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 7 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|