Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 261,18g | Kolh.: 282,15g.
Frukost: Kinder Pingui, Кофе, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hershey's Карамельный Сироп. Lunch: Курица Вареная, Агро-Альянс Гречка, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Каждый День Цветная Капуста. Middag: Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Annat: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Hershey's Карамельный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|