Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 87,27g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Теремок Березовый Сок, Блины Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Овощное Соте, Молоко (2% Обезжиренное), Творог, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|