|
Все идет по плану, добавляю в рацион овощи.
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 147,45g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, SPAR Гречка. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. Middag: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Масло Льняное, Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AniMatr1x 's vikthistorik
|