Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 104,52g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Devondale Light Butter, Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Lunch: KB's Prawn Gyoza. Middag: Cooked Broccoli, Cooked Broccoli (from Fresh), Coles Lamb Cutlet. Snacks/Annat: Be Natural Mini Bites Dark Chocolate Berry Blend, Tea with Skimmed Milk, Blueberries, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bananas, Tea with Skimmed Milk. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 41 minuter, Körning - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 19 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|