Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 13,06g | Prot: 18,39g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|