Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 82,07g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ярмарка Кускус. Middag: Сметана, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Чизкейк Мой, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Чизкейк Мой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|