Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
110,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 164,64g | Kolh.: 378,34g.
Frukost: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Avocados, Great Value Sweet Pickle Relish, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Country Farms 1% Milk. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Sweet Pickle Relish, Avocados, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Middag: Soft Bread Stick, Country Farms 1% Milk, Cream of Weber 1% Chocolate Milk, Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Great Value Gummy Bears. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|