Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
108,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 128,24g | Prot: 61,27g | Kolh.: 478,77g.
Frukost: Country Farms 1% Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Jelly Belly Sports Beans, Clif Bar Clif Shot Bloks - Margarita, Clif Bar Clif Shot Bloks - Cran Razz, Orange, Apples. Lunch: Reese's Reese's Pieces, Reese's Peanut Butter Cup, McDonald's Big Mac Jr.. Middag: Peach. Snacks/Annat: Friendly's Orange Creme Fruit Swirl Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cupcake with Icing, Two Bite Original Assorted Cupcakes, Cream Cheese Dip, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Sprite Sprite (12 oz), Cheetos Mix-Ups Xtra Cheezy Mix. mer...
|
|
5511 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar och 47 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|