Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 77,77g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Avocados, Egg. Lunch: Chicken Apple Sausage, Primo Tomato Sauce, Celery, Red Sweet Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes. Middag: China Lily Soya Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Mann's Sugar Snap Peas, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Celery. Snacks/Annat: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Lindt Excellence 70% Cacao, Green Tea, Kirkland Signature Almond Butter, Gala Apples, Lemon Juice. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|