|
Несказано рада😇
Вдохновлена и довольна весной:) тренировочка💞
В присед добавила еще пятак в рабочий вес. Итого 80 кг.
И попробовала становую делать в тренажере Смидта. Итого становая не 50 кг. А 70:)
Очень довольна.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
359 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 19,20g | Kolh.: 24,76g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|