Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
106,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 79,08g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Чай с Сахаром, 4 Сезона Овощное Рагу, Велком Сосиска Докторская. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Минералка, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Körning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|