Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
111,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 114,66g | Prot: 99,25g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Яблоко, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей. Middag: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Зингер. Snacks/Annat: Сельдерей, Хладокомбинат 1 Мороженое Пломбир Ванильный, Апельсин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
|
3633 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|