Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 139,00g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Хлебец, Яйцо. Lunch: Syntrax Nectar, Льняное Масло, Куриное Филе, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Middag: Миндаль, Арахис, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|