|
Ем меньше - вес снижается..
Ем больше - вес растет...
Магия да и только!
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 126,23g | Prot: 184,85g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: СПК Куриная Diet, Льняное Масло, Myprotein Растворимая Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Lindt Горький Шоколад 85%, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Ножка, Bonduelle Кукуруза, Салат из Кальмаров, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
такая же фигня. лежу на диване - вес растет. бегаю в парке - снижается.
10 mar 17 av medlem: hiandbye
|
10 mar 17 av medlem: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|