Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 208,54g | Kolh.: 313,13g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Петродиет Брусника на Фруктозе Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kinder Pingui, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Sen Soy Рисовая Бумага, Куриная Грудка, Меридиан Креветки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Middag: Сахар, Бургер Кинг Капучино, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Annat: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко Зеленое, Петродиет Брусника на Фруктозе Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|