Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 130,60g | Kolh.: 274,86g.
Frukost: Ser Yogurt Firme, Miel, Criollitas Galletitas de Agua, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza Cocinada. Middag: Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Annat: Ser Yogurt Firme, Arcor Turrón de Maní, Granix Baloncitos, Miel, Pan Integral, Uva. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|