Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
120,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 95,12g | Kolh.: 23,20g.
Frukost: Sunny Meadow Boiled Egg, Low Carb Bacon Cheeseburger Casserole. Lunch: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Sunny Meadow Boiled Egg, Havarti Cheese, Celery, Ranch Salad Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), LouAna Pure Coconut Oil, Signature Sweets Mini Peppers, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Annat: Trader Joe's Monterey Jack Cheese Snack Sticks, Italian Sausage & Spinach Soup, Water. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|