Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 80,87g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Danone Йогурт Черника, Ржаные Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Гречка Отварная. Middag: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Курага. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|