Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 85,04g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка Воздушная без Муки и Манки, Борщ Мой. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Метрополис Торт Тирамису, Яблоко, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Красное Яблоко. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Matlagning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|