Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 64,45g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: Danish Pastry, Sugar, Reduced Fat Latte Coffee. Lunch: Tomatoes, SunRice Thin Sun Dried Tomato & Basil Rice Cakes, Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna. Middag: Orange Juice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Lollies, Lemon Juice, Tea (Brewed). mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|