Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2012
|
85 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2012:
|
2042 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 67,52g | Kolh.: 293,77g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: chinese soup, Rice Noodles (Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Middag: salad, Fustli. Snacks/Annat: popcorn, Croissant. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|