вечером в воскр сделал упражнения с гантелями
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 147,99g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Масло Льняное, Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AniMatr1x 's vikthistorik
|