Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2012
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2012:
|
1449 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 63,03g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt, Cantaloupe Melons . Lunch: Lay's Classic Potato Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. Middag: Pulled Pork, Macaroni Salad, Dinner Rolls. Snacks/Annat: Bread Pudding, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|