Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 81,88g | Kolh.: 131,28g.
Frukost: Окей Виноград Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Хлопья Овсяные, Зеленое Яблоко. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Middag: Сырный Суп, Яблоко. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FoFiK_LeliK 's vikthistorik
|