Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2010
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2010:
|
1635 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 158,45g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Linguine Carbonara. Middag: Stir Fry Vegetables, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chunk Pineapple, Premium Protein Powder - Chocolate, Banana. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|