Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 118,74g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Ашан Горох Варёный, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|