Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
3558 kcal
|
Fett: 141,36g | Prot: 161,31g | Kolh.: 406,12g.
Frukost: Shrimp, Food Club Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), WinCo Foods String Cheese. Middag: Kraft Chicken in A Biskit, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Grandma Sycamores Homemade Enriched White Bread, Country Farms 1% Milk, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Malt-O-Meal Cocoa Dinobytes with Marshmallows. Snacks/Annat: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Kraft Ranch Dressing, Kraft Original BBQ Sauce, WinCo Foods String Cheese, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|