Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
109,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
3324 kcal
|
Fett: 142,46g | Prot: 133,89g | Kolh.: 383,94g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Country Farms 1% Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Middag: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Snacks/Annat: A&W A&W Root Beer Float (Small), Red Salsa, Cream o' Weber Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Rico Pork Tamale, Tamale with Chicken. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|