|
I moved back to Denver, CO. I got a membership at Bally Total Fitness and I'm ready to be committed into losing weight! I can do THIS! I can!!
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2012:
|
2259 kcal
|
Fett: 111,13g | Prot: 112,09g | Kolh.: 198,89g.
Frukost: White Bread, Nutella Hazelnut Spread, Golden Delicious Apples. Lunch: Turkey Burger, Tater Tots, Grilled Cheese. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|