Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
1108 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 30,59g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда или Эдам, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. mer...
|
|
3718 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 34 minuter, Elliptisk Maskin - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|