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Bilan après 4 semaines de FS.
- 8kg300
- 3cm de tour de hanche
- 8cm de tour de poitrine
-2,5cm de tour de cuisse
-2cm de ventre
Lorsque j'aurai atteint mon 1er objectif, 70 kgs, je redémarre sur un 2ème 63kgs ce qui correspond à ma taille, 1,62cm, âge 62 ans et ménopause!!
J'attends la reprise du sport..aujourd'hui radio de contrôle de mon épaule!
Bonne journée!
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71,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
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338 kcal
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Fett: 8,40g | Prot: 31,95g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Fleury Michon Rôti de Bœuf. Middag: Gervais Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs. Snacks/Annat: Carrefour Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Lungo. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
super perte de poids! et ce n'est pas du que à FS , c'estavant tout grace à un mental d'acier!
tous mes encouragements pour la suite!
tu as perdue en 4 semaines ce que j'ai perdue depuis aout dernier ! lol
27 feb 17 av medlem: whou
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moi aussi je vais messuré le 2 mars vu je fais que une fois part mois bise bon courage
27 feb 17 av medlem: kitine25
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27 feb 17 av medlem: feedautomne
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super, c'est encourageant pour continuer!!
27 feb 17 av medlem: azur06400
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Bravo!!!! c'est super génial!!!! Bonne continuation
27 feb 17 av medlem: Nathy23270
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Génial, bonne continuation. Bonne soirée
27 feb 17 av medlem: lolotte39
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Bravo,c est chouette..ça motive..
27 feb 17 av medlem: MarilyneMansonite
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Superbement trop génial ! Pour moi, ce sera demain le bilan de mes 4 semaines.
28 feb 17 av medlem: poupy973
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Chrissou93 's vikthistorik
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