Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
2153 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 149,94g | Kolh.: 223,56g.
Frukost: Варенье из Смородины, Избенка Сырники Творожные, Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Говядина Постная. Lunch: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Котлета Куриная, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Хлеб Дарницкий, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофель Отварной. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Myprotein BCAA, Победа Трюфель Classic. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|