Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
108,0 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1297 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 127,41g | Kolh.: 29,37g.
Frukost: marinated artichoke hearts , Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Lunch: Low Carb Amish Casserole. Middag: Green Olives, Aldi Premium Hickory Smoked Ham, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, califlower pizza crusts. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee. mer...
|
|
3848 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|