Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1220 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 159,71g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Креветки, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|