Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1488 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 55,09g | Kolh.: 208,10g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Kung Pao Chicken, Rice Noodles (Cooked). Middag: Grapefruit, Bananas. Snacks/Annat: Túró Rudi, Chocolate Wafers. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|