Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2010
|
93,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2010:
|
1869 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 198,80g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Chicken Fajita Pita (No Salsa). Middag: Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Chunk Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Organic Peanut Butter - Classic, Gala Apple (Medium), Premium Protein Powder - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|