Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 85,57g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Bonape Хлеб Кантри, Омлет с Молоком, Heinz Нежная Индеечка, Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Море Внутри Печень Трески Натуральная. Lunch: Варенье, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Био Кефир 1%, блинчики с полбяной мукой. Middag: Barilla Спагетти #5, рагу с курицей в соевом соусе, псевдоКапрезе. Snacks/Annat: Вкуснотеево Био Кефир 1%, ARO Грецкие Орехи Сушеные. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Amning - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tani123456 's vikthistorik
|