Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
2122 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 106,83g | Kolh.: 314,59g.
Frukost: Raisin Bran, Beatrice 2% Milk. Lunch: Blueberries, McDonald's McChicken. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stridskonst - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|