Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 120,62g | Kolh.: 196,25g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Yellow Rice, Broccoli Flower Clusters, Toasted Garlic Bread, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Middag: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Snacks/Annat: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Stop & Shop Yellow Delicious Apple, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|