Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 139,80g | Prot: 52,06g | Kolh.: 47,12g.
Frukost: Plain Yogurt, Stakich Chlorella Powder, Trader Joe's Just Almond Meal, Heavy Cream, Egg, Nutiva Coconut Flour, Cocoa Powder (Unsweetened), Now Foods MCT Oil. Lunch: Lucerne Sliced Monterey Jack Cheese, Celery. Middag: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spectrum Organic Mayonnaise with Olive Oil, Essensia Chicken Breast Salad. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Alright. Almost gonna break that plateau. I know you are really showing progress. Great work. Keep the Faith
23 feb 17 av medlem: Edardj
|
Awesome!! I cant wait til I get that close to onederland!! Gret job!
23 feb 17 av medlem: GrandmaGini
|
Thanks for your support Edardj and Gini. That 200 mark is like a trampoline; I hit it, bend it under a bit then go bouncing back up. Sigh!
23 feb 17 av medlem: erikahollister
|
Erika, every time I see your photo you looks so much like me! Sorry, it just occurs to me every time. 😃
23 feb 17 av medlem: Aussie Elise
|
23 feb 17 av medlem: Aussie Elise
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|