|
icecream cake was so not worth it!
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
1502 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 106,12g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Sugar Free Maple Syrup, Oat Fit - Cinnamon Roll, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blackberries, Turkey Bacon. Lunch: Tomatoes, Avocados, Leafy Romaine, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned). Middag: Zucchini, Chicken Thigh, Snow or Sugar Snap Peas, Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Chicken Wing. Snacks/Annat: extra gum, Diet Mountain Dew. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|