Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2010
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2010:
|
1336 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 92,88g | Kolh.: 118,81g.
Frukost: strawberries, tomatoes, bacon, butter, nonfat mozzarella, Egg Whites. Lunch: carrots shredded, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, croutons, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn. Middag: avocado, corn, chocolate cake, chicken tortilla soup baja fresh. Snacks/Annat: hershey's kisses, sugar free swiss miss. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|