Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
101,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
987 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 36,76g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Herb Grilled Chicken, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Gouda Cheese, Apples, Strawberries. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|