|
Ура ура ура!!!! Я присела 80!!:) теперь рабочий вес не 75,а 80=^_^=
Оооооочень рада.. 😇😱
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1661 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 73,68g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Свитлогорье Молоко 3,2%, Dalida Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар, Кофе. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Диетический 20%, Останкино Сардельки Докторские, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Латте. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
22 feb 17 av medlem: rasswett
|
З - Зависть! (приседаю 70 кг)
22 feb 17 av medlem: ivandenisov
|
Иван, не завидуй. Становой тяги показатели стоят на мертвой точке в 55😒
23 feb 17 av medlem: zedko1986
|
А я становую вообще с полным весом не делаю - боюсь за спину)
23 feb 17 av medlem: ivandenisov
|
Ничего себе, а я приседяю со своим весом )
23 feb 17 av medlem: Diksonito
|
Умничка) я на следующей трене тебя догоню )
23 feb 17 av medlem: teplicalena
|
А скажите пожалуйста сколько лет вы шли к этому весу? А то у меня комплекс, мне с любым весом тяжко 🙈
23 feb 17 av medlem: chitca
|
23 feb 17 av medlem: zedko1986
|
Значит все впереди у меня😘
23 feb 17 av medlem: chitca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|