Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
1647 kcal
|
Fett: 108,04g | Prot: 125,44g | Kolh.: 50,66g.
Frukost: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Advantage Mocha Latte Shake, western omelet. Lunch: Chicken Breast, Pulled Pork, Onions, Cheddar Jack Shredded Cheese, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Middag: Cocoa Roast Almonds, Mint Candies, Liverwurst, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Heavy Cream, Coffee, Sugar Free Caramel Syrup, No Calorie Sweetener. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|