Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
2210 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 148,00g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Ларец Сыр, Избенка Сырники Творожные, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Middag: Картофель Отварной, Мираторг Лопатка Свиная. Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Венский Цех Торт Сказка, Победа Трюфель Classic, MusclePharm Combat Powder, Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|