Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
109,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
2984 kcal
|
Fett: 126,31g | Prot: 169,71g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Чай с Лимоном, Говядина Тушеная, Греческий Салат. Middag: Горбуша Соленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Говядина Отварная, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Annat: Коньяк, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|