Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 78,81g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Пекинская Капуста, Куриные Фрикадельки, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Сырная Запеканка, Лукас Печенье Зерновое, Бананы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|