|
Не смотря на болячку и не жесткий контроль питания(и хлебушек кушала и шоколадку) отвес 100 гр.
Началлла с приседа, ожидала что будет тяжко. Как ни странно легко присела свой рабочий -75:)
Очень радует😇
И я снова в теме!! :)
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
711 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 54,60g | Kolh.: 60,29g.
Frukost: Карат Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша, Карат Сыр Домашний. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|